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Les ouvrages de 2014 : Où tu vas de J. Kabat-Zinn

By Leïla NAIM @leilanaim2 · On 22 janvier 2015

Je vous propose la lecture du livre Où tu vas, tu es de Jon Kabat-Zinn.

J’ai personnellement découvert ce livre l’an dernier alors que je cherchais un livre de développement personnel à offrir à une amie à l’occasion de son anniversaire. Le résumé en dessous du titre, sur fond de mer paisible et de ciel bleu, m’avait séduite et interpelée :  apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes.

Ce livre est un hymne à l’introspection et l’écoute de soi… C’est un voyage initiateur pour retrouver ses ressources intérieures. C’est un livre très puissant pour appréhender la méditation. Jon Kabat-Zinn nous  livre le pourquoi, le comment  et l’esprit de la méditation : des explications, des exercices… ce livre est très complet.

Une vraie leçon de méditation en pleine conscience

La méditation étant l’action d’être en contact direct avec ce qui se passe en nous, devenir lucide, faire la part des choses qui viennent de l’intérieur et celles qui viennent de l’extérieur. Ce livre m’a aidée à être moi-même et à trouver le chemin qui est vraiment le mien ! Très bonne lecture à tous !!
 
Où tu vas, tu es
Jon Kabat-Zinn (2013)
J’ai Lu (Aventure secrète) numéro 7516
280 pages

développement personnelintrospectionméditation
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Leïla NAIM

Leïla NAIM, life and business coach, formatrice et psycho-praticienne en thérapie brève intégrative (Coaching, PNL, AT) est diplômée en Communication (DESS) de l’Université de Rabat. Doctorante en communication relationnelle à la faculté Ben M’sik de Casablanca, elle est praticienne certifiée en PNL et coach de vie certifiée. Conseillère en communication au Cabinet Ministériel de l’Education Nationale de 1996-1998, Leïla NAIM a été nommée "Meilleur Coach Marocain" par une ONG américaine en 2010. Coach emploi intervenante au Journal "Le Matin Emploi", Leïla NAIM est enseignante-chercheur à ESCA Ecole de Management depuis 2012, et responsable du CAE (Centre d’Accompagnement des Etudiants) d’ESCA Ecole de Management depuis 2014.

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Fondée en 1992 et classée n°1 des Business Schools en Afrique francophone, ESCA EM développe une recherche dynamique appliquée aux entreprises, dans les champs de l'entrepreneuriat, de l'innovation, du développement durable, de la géopolitique et de la géoéconomie.

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